Taller de Autogestión de emociones: una intervención piloto en adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.21727/rpu.v16i2.3419Resumen
Introducción: Introducción: Las intervenciones de autogestión, estructuradas en pequeños grupos, ayudan a los adolescentes jóvenes a mejorar el proceso de autoconocimiento, manejando las emociones, reduciendo los niveles de ansiedad, reduciendo las conductas de riesgo. Metas: Implementar una intervención piloto en el área de autogestión de las emociones, capacitar a los adolescentes jóvenes para que se ocupen / manejen las emociones y promuevan el bienestar físico / mental. Metodología: Estudio piloto comparativo entre Portugal y Brasil, de tipo cuasi experimental, reportando a la fase I del proyecto "taller de autogestión de emociones". Intervención realizada en grupo, de enero a junio de 2022, en Escuelas de la Región Norte de Portugal y el Estado de Río de Janeiro en Brasil. Estudiantes de 14 a 18 años que asisten a la escuela secundaria / preparatoria. Cada taller se llevó a cabo cada dos semanas con una duración de 40 minutos, con una participación de 15 jóvenes. En los talleres se trabajaron temas como: la autogestión y el manejo de las emociones, la ansiedad y las conductas de riesgo, así como la promoción del bienestar físico y mental. Cumplió con todos los supuestos éticos de la investigación, de acuerdo con la Declaración de Helsinki. Resultados y discusión: En las escuelas, se implementaron estrategias de trabajo en grupo como: uso del cuerpo para expresar emociones, mimo, dibujo, escritura/poesía, música. Estas estrategias permitieron a los adolescentes un mejor entrenamiento para lidiar con las emociones, la ansiedad y el autoconocimiento. Consideraciones finales: La intervención presentada: escuchar/comunicar, constituye un modelo para planificar otras intervenciones que tienen como objetivo ayudar a los adolescentes a tener confianza en sí mismos, menos ansiosos, adquirir habilidades en el manejo de las emociones, disminuir las conductas de riesgo, obtener la plenitud del bienestar físico y mental.
Palabras Clave: Autogestión; Emociones; Adolescentes; Intervención; Adiestramiento.
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Derechos de autor 2025 Isilda Ribeiro, José Carlos Carvalho, Cláudia Mara Melo Tavares, Paula Isabella Fonseca, Lais Mariano Paiva, Sónia Patrícia Alves
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