Meditación en línea para estudiantes universitarios: retratos de una estrategia de promoción de la salud mental

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.21727/rpu.v16i1.4401

Resumen

Objetivo: Describir la experiencia de una estudiante de enfermería en dos proyectos relacionados con la práctica de la meditación en línea, realizados con estudiantes de la universidad federal de Río de Janeiro. Método: Se trata de una investigación descriptiva, del tipo relato de experiencia, surgida de las experiencias de práctica de meditación en línea asociadas a un proyecto de extensión en la Escuela de Enfermería Aurora de Afonso Costa de la UFF, denominado “promoción de la salud de los estudiantes universitarios”. Resultado: Los resultados mostraron que los estudiantes mostraron una reducción del estrés y una mayor resiliencia emocional. Es decir, reportaron una mejora general en el bienestar emocional, lo que les permitió aumentar su capacidad para enfrentar la adversidad de manera más efectiva. Conclusión: El artículo resultante puede ofrecer un valioso aporte a otras iniciativas realizadas en las mismas condiciones. Además, el recurso visual creado sirve como soporte que puede enriquecer la comprensión y simplificar la implementación de prácticas meditativas similares.

Palabras Clave: Estudiantes; Meditación; Promoción de la Salud; Calidad de Vida; Salud Mental.

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Biografía del autor/a

Elaine Antunes Cortez, Universidade Federal Fluminense (UFF)

Doutora em Enfermagem. Docente da Escola de Enfermagem Aurora de Afonso Costa, Universidade Federal Fluminense, Niterói, RJ, Brasil. 

Flavia Renata Medeiros Ribeiro, Universidade Federal Fluminense (UFF)/MPES

Discente da Escola de Enfermagem Aurora de Afonso Costa, Universidade Federal Fluminense, Niterói, RJ, Brasil. 

Natânia Candeira dos Santos, Universidade Federal Fluminense (UFF)/MPES

Mestre em Ensino na Saúde. Enfermeira do Trabalho da Universidade Federal Fluminense, Niterói, RJ, Brasil. 

Yasmin Saba de Almeida, Universidade Federal Fluminense (UFF)/PACCS

Mestre em Ciências do Cuidado na Saúde, Universidade Federal Fluminense, Niterói, RJ, Brasil. 

Daiana Moreira Gomes, Universidade Federal Fluminense (UFF)

Enfermeira pela Escola de Enfermagem Aurora de Afonso Costa, Universidade Federal Fluminense, Niterói, RJ, Brasil. 

Mariana de Oliveira Marques da Silva, Universidade Federal Fluminense (UFF)/PACCS

Mestranda do Programa Acadêmico em Ciências do Cuidado em Saúde, Universidade Federal Fluminense, Niterói, RJ, Brasil. 

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Publicado

2025-04-30

Número

Vol. 16 Núm. 1 (2025): Revista Pró-UniverSUS V 16 N 1

Sección

Teaching

Licencia

Derechos de autor 2025 Elaine Antunes Cortez, Flavia Renata Medeiros Ribeiro, Natânia Candeira dos Santos, Yasmin Saba de Almeida, Daiana Moreira Gomes, Mariana de Oliveira Marques da Silva

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