2025: Autocuidado em Saúde para Caminhoneiros

Esta cartilha foi elaborada para apoiar o desenvolvimento do seu autocuidado
(cuidar de si mesmo), tendo como objetivo descrever um conjunto de ações simples que
estimulem o autocuidado, que visa à preservação de sua saúde, atividades em benefício da
vida e bem-estar. A prática de ações simples e adequadas constitui umas das principais formas de prevenção de doenças e promoção da saúde. Existem alguns comportamentos, como o estilo de vida saudável e as boas práticas de higiene, que estão ao nosso alcance. Diante disso, esperamos estimulá-lo, com tranquilidade, a adquirir conança e habilidades para poder efetuar, na sua rotina de vida, as mudanças simples que são capazes de melhorar a qualidade de vida e promover a saúde. Assim, convidamos você, CAMINHONEIRO (a), a ler este material e esperamos que essas informações e sugestões possam auxiliá-lo(a) nos cuidados diários com a sua saúde.